Создавая ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ МЕХАНИЗМ СТРЕССА, природа, вероятно, ожидала бурных аплодисментов.
Посудите сами: благодаря этому механизму, наш организм в случае опасности приводится в состояние боевой готовности буквально за несколько мгновений. Выброс гормонов надпочечниками – и мы полностью готовы к борьбе или бегству. Почему же мы так ругаем стресс, а медики единодушно называют его пусковым механизмом многих серьезных заболеваний? Условия жизни человека изменились.
Наши стрессы – это уже не злые тигры и чужие воины с дубинками. Гораздо чаще это — психоэмоциональные проблемы, от которых бегством не спастись. А механизм ответа на стресс тот же – повышаются пульс, давление, тонус мышц, снижается иммунитет, уменьшается питание кожи и слизистой желудка и т.п. И поскольку переживания длительные, то и стресс становится хроническим. Это изматывает организм и нарушает обмен веществ — здравствуйте, болезни! Как бороться? Для тела – движение.
Для мозга – чтобы гасить патологические доминанты психики – массаж. Антистрессовый массаж – это, по выражению одной моей клиентки, настоящая «клизма для мозгов». Массаж удивительный. Руки движутся по телу со скоростью 20 см за 6 секунд по определенным линиям. Используются классические движения с красивыми названиями – эфлераж, петрисаж, полсинг. Поток импульсов с рецепторов кожи гасит «больные пункты» в коре головного мозга, и ваш клиент встает со стола отдохнувший и спокойный. Релакс-эффект такой мощный, что этот массаж даже не рекомендуется назначать чаще 1 раза в неделю. Антистресс время от времени необходим каждому клиенту, поэтому этой техникой должен владеть каждой массажист. Обязательно запланируйте его в своей программе.